Mantener nuestras defensas altas y un sistema inmunológico fuerte resulta fundamental para garantizar nuestra salud y para estar protegidos contra la presencia de bacterias, virus y otros gérmenes. Así, un sistema inmune en buen estado consigue combatir de forma más eficiente los microorganismos patógenos, favoreciendo la prevención y una pronta recuperación en caso de enfermar. Una excelente forma de conseguirlo es gracias a las vitaminas y otros nutrientes de las frutas y otros vegetales.
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Mantener nuestras defensas altas y un sistema inmunológico fuerte resulta fundamental para garantizar nuestra salud y para estar protegidos contra la presencia de bacterias, virus y otros gérmenes. Así, un sistema inmune en buen estado consigue combatir de forma más eficiente los microorganismos patógenos, favoreciendo la prevención y una pronta recuperación en caso de enfermar. Una excelente forma de conseguirlo es gracias a las vitaminas y otros nutrientes de las frutas y otros vegetales.
El jugo de zanahoria, manzana y apio, es una excelente receta de jugo antigripal que aporta antioxidantes, vitaminas y antibióticos y antivirales naturales.
El jugo de espinaca y apio, pues son dos alimentos ricos en vitaminas, hierro y otros nutrientes que actúan como antioxiadentes, antivirales y antibacterianos.
El jugo de remolacha, apio y pepino, estimula el sistema inmunológico y fortalece.
El jugo de kiwi, jengibre y limón es uno de los que más aumenta las defensas.