Muchas madres, sobre todo las primerizas, eligen internet como el lugar de consulta predilecto, sin darse cuenta de que la mayor parte de la información es errónea.
"Todas las mujeres tienen las mismas dudas y miedos a la hora de encarar el embarazo, en especial si son madres primerizas" explica el médico ginecólogo Fernando Neuspiller, director del Instituto Valenciano de Infertilidad Buenos Aires.
"Es importante que las mujeres no vivan el embarazo como una enfermedad y que sepan que, siempre y cuando tomen ciertos recaudos, pueden hacer su vida normal", explica el especialista y desmiente los mitos del primer trimestre de embarazo de la mujer.
Mitos y verdades del primer trimestre de embarazo
1. Un antojo insatisfecho puede manchar al bebé
Falso: No es necesario que tu pareja se cruce la ciudad a medianoche para ir a buscar unos churros bañados. Es totalmente falsa la creencia de que las manchas en los bebés se deben a antojos insatisfechos.
2. Se puede practicar sexo durante todo el embarazo
Verdadero: Quizá te encuentras perfectamente, pero te genera cierta inseguridad la idea de mantener relaciones con tu pareja por miedo a que el futuro bebé peligre. A menos que tu médico te aconseje lo contrario, el sexo durante estos meses permitirá que tus órganos de la pelvis estén mejor irrigados y alcances el orgasmo con mayor facilidad, además de aumentar la cantidad de oxígeno destinada a la placenta. Una buena actividad sexual durante el embarazo prepara el cuerpo para un parto vaginal. Los músculos de la vagina se ejercitan y mejoran su tono muscular para el momento del nacimiento.
3. No se puede tomar el sol embarazada
Falso: El sol es fantástico: embarazada o no, pero siempre en su justa medida. Ahora bien, si estás gestando tenés que hacer uso de una crema solar de factor alto y evitar las horas de más sol en el verano, porque corrés el riesgo de mancharte por el aumento hormonal.
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4. Se debe evitar la cafeína durante el embarazo
Verdadero: Durante el embarazo se aconseja a las mujeres que sustituyan la cafeína por hierbas libres de esta sustancia, como la manzanilla o la menta. Es recomendable incluso que, si es costumbre de la mujer consumir cafeína, lo haga con moderación, aun cuando desee estar embarazada, para que su organismo se vaya acostumbrando a una menor cantidad de cafeína.
5. La acidez está relacionada con el pelo del bebé
Falso: Durante el embarazo, las hormonas relajan los músculos del aparato digestivo, incluso la válvula del esófago. Por eso los ácidos del estómago suben más fácilmente por el esófago, sobre todo, si la mujer está acostada. La acidez estomacal es peor en el segundo y tercer trimestre cuando el útero comienza a presionar el estómago y empuja la comida hacia el esófago.
6. No hay que comer alimentos crudos
Falso: Solo si la embarazada no ha tenido toxoplasmosis, tiene que prevenir la enfermedad y, por tanto, lavar bien la fruta y la verdura y abstenerse de ingerir carnes poco cocidas. Existen riesgos de contagiarse determinados parásitos a través del pescado o de las verduras crudas, pero son los mismos que tiene una persona que no está embarazada. La diferencia es que, si durante el embarazo se come alguno de estos alimentos mal lavados, podría afectar al bebé.
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7. Durante el embarazo hay que comer por dos
Falso: Se recomienda que la mujer durante el embarazo aumente entre 7 y 12 kilos. De modo que hay que comer de manera equilibrada y con prudencia.
8. Mediante un análisis en la semana 10 puedo conocer el género del bebé
Verdadero: Lostest Nace y Nace Plus no solo dan a conocer el género del bebé sino que también son los test prenatales no invasivos más completos que existen actualmente destinados a todas aquellas mujeres que quieren descartar la presencia de una alteración cromosómica en el feto o fetos (cromosomas 21,18, 13 X e Y) y no quieren poner en riesgo su embarazo. El test se basa en la detección de material genético del embrión en el torrente sanguíneo de la madre y su fiabilidad es cercana al 100 %. Sin embargo, lo habitual es conocer el género del bebé a través de una ecografía a partir de la semana 12 de gestación.
9. Está prohibido teñirse el pelo durante el embarazo
Falso: Antes se recomendaba que la embarazada no se tiñera el pelo porque las tinturas tenían mucho amoníaco que atravesaba la piel y cruzaba la barrera placentaria. Eso ahora no ocurre.
10. No se puede hacer deporte
Falso: Siempre y cuando la mujer tenga un embarazo saludable y el bebé no corra ningún riesgo, si la mujer estaba acostumbraba hacer deporte antes de quedar embarazada, puede continuar con su rutina. Si no realizaba ningún tipo de deporte, se puede aconsejar que realice gimnasia especial para embarazadas.
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