Por otra parte, la nutricionista Karina Salinas, destacó la importancia de realizar actividad física durante todo el año.
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Por otra parte, la nutricionista Karina Salinas, destacó la importancia de realizar actividad física durante todo el año.
Conservar un peso saludable, requiere, además de una buena alimentación, el acompañamiento de prácticas deportivas o de algún tipo de actividad física que permita tonificar el cuerpo.
Si bien durante la primavera y el verano es más común la realización de estas prácticas, es recomendable desarrollarlas durante todo el año.
"Si bien es más difícil en esta época porque muchas veces el frío nos acobarda, debemos buscar el momento, programar un espacio para dedicarle tiempo a la actividad física dentro de nuestro ritmo diario, ya que esto nos aporta grandes beneficios, además de que nos permite conservar un peso adecuado" indicó.
También hizo mención de la importancia que tiene la actividad física y sobre todo el deporte en los mas pequeños, ya que además de ser una practica saludable, incentiva la recreación y numerosos valores como el compañerismo, la convivencia, y la sociabilizacion con sus pares.