Toda la semana será un horno la ciudad de Salta, por lo que hay que tomar ciertos recaudos para evitar golpes de calor u otras afecciones en la salud producto de las altas temperaturas.
Según informaron ayer desde el Servicio Meteorológico, la máxima para hoy será de 28§, mañana estará en 30§, el miércoles en 32§ y el jueves, último día de 2015, llegará a 34§. Durante todos los días hay probabilidad de tormentas por la tarde-noche.
Ante este escenario, el Ministerio de Salud de la Nación indica que los grupos más vulnerables y con quienes hay que tener mayores precauciones son los bebés y niños, personas con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas), jóvenes que abusan de bebidas con alcohol y de drogas y los adultos mayores.
El golpe de calor se produce por el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica) o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento. En este sentido, se producen dificultades para regular la temperatura corporal por los mecanismos habituales, como la sudoración, y se produce un aumento de la temperatura corporal.
Para evitar afecciones a la salud producto del calor, principalmente, es fundamental la ingesta de agua, en el caso de los niños, ofrecerles aún sin que ellos lo soliciten. Preferentemente, evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes y comidas pesadas.
También es aconsejable usar ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros, y evitar la exposición al sol especialmente en el horario del mediodía. De forma general, es preferible evitar la actividad física intensa y proponer juegos tranquilos para los chicos.
Si alguien sufre un golpe de calor es importante actuar rápidamente. En primer lugar se debe intentar bajar la temperatura del cuerpo de la persona afectada, con hielo o con un baño en agua helada.

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