La cámara hiperbárica (que nos permite realizar los tratamientos de oxigenación para mejorar la estética y el rendimiento de nuestro organismo) funciona mucho mejor si complementamos cada sesión con una pautada alimentación, acorde con la época del año.
Lorena Carballo, técnica y asesora profesional de estética, nos aconseja cómo nutrirnos y prevenirnos de las calorías extras del invierno.
¿Existe alguna dieta o recomendación especial?
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La cámara hiperbárica (que nos permite realizar los tratamientos de oxigenación para mejorar la estética y el rendimiento de nuestro organismo) funciona mucho mejor si complementamos cada sesión con una pautada alimentación, acorde con la época del año.
Lorena Carballo, técnica y asesora profesional de estética, nos aconseja cómo nutrirnos y prevenirnos de las calorías extras del invierno.
¿Existe alguna dieta o recomendación especial?
Dr. Leonardo Rubén Gulman:
En Belesana armamos un plan nutricional personal para cada paciente, ya sea para aumentar el rendimiento deportivo, para bajar de peso o para un tratamiento antiage.
Dicho plan nutricional, en el caso de los tratamientos antiage específicamente, se basa en una alimentación con productos y alimentos que aportan antioxidantes, vitaminas y aminoácidos esenciales, que lograrán generar cambios visibles colaborando en el mejor funcionamiento celular.
¿De qué manera podemos complementar los tratamientos con la cámara?
Según el problema que queramos resolver mediante cámara hiperbárica, ésta se puede complementar con otras aparatologías como: ultracavitación, mesoterapia virtual, peelings.
También solemos recomendar que se continúe con cuidados especiales en cada caso, como por ejemplo el uso de cremas que complementen el tratamiento, una buena hidratación, y de ser necesario un plan nutricional específico para la persona.
¿Qué sí y qué no (qué comer y qué evitar) para complementar los tratamientos de oxigenación?
En el caso de las personas que utilizan la cámara hiperbárica como terapia para reducir se sugiere específicamente no comer grasas y reducir la cantidad de hidratos de carbono ingeridos. Tome de 4 a 8 vasos de agua diarios.
En el caso de los tratamientos antiage es fundamental aumentar la calidad de lo que se come. En el caso de tratamientos deportivos, lo que se recomienda es aumentar la cantidad de alimentos que aportan energía y proteínas.
Plan para deportistas
La dieta debe ser alta en líquidos y carbohidratos complejos: el 55-60% de las necesidades de energía deben provenir de alimentos ricos en carbohidratos, ya que se transforman posteriormente en glucosa, que es la fuente de energía preferida para que trabajen los músculos. Estos alimentos son el arroz, pasta, cereales de caja, frutas y tubérculos. La dieta debe ser baja en grasas: deben evitarse alimentos con alto contenido de grasa ya que no es una buena fuente de energía para el trabajo muscular, por lo que es conveniente consumir alimentos con bajo contenido de grasas y evitar el uso de grasa adicional. Debe ser moderada en proteínas.