Estrategias para evitar la soledad no deseada en los jóvenes

Distintos estudios internacionales constatan que la soledad no deseada afecta especialmente a la adolescencia, porque esta es una etapa de transición de la infancia hacia la edad adulta que implica cambios biológicos, psicológicos, sociales, crisis, conflictos y contradicciones.

Distintos estudios internacionales constatan que la soledad no deseada afecta especialmente a la adolescencia, porque esta es una etapa de transición de la infancia hacia la edad adulta que implica cambios biológicos, psicológicos, sociales, crisis, conflictos y contradicciones.

Florencia Alfie (MN 47873), licenciada en Psicología, señaló a Infobae: "La soledad es un sentimiento que también atraviesa a la juventud - con crudeza-, y no solo a las personas mayores. Los indicadores más graves de soledad se dan entre los jóvenes: 1 de cada 4, entre 16 a 29 años, se siente solo y mantiene este sentimiento desde hace más de un año".

Además, mencionó que, si bien no se ha podido identificar ningún factor que cause soledad con certeza, sí se puede afirmar que existen situaciones que pueden empujarla como las dificultades económicas, el desempleo, el acoso escolar y la ausencia de lugares para interactuar. "íLos jóvenes utilizan más internet y les faltan escenarios reales donde construir relaciones! Las redes sociales dejan menos espacio para el cara a cara y probablemente esto influye en la aparición de la soledad no deseada. Hoy en día todo es virtual: muchos tienen amigos virtuales a los que nunca llegan a conocer", destacó la psicóloga.

Además, la soledad escolar puede afectar negativamente la concentración y la motivación para el aprendizaje. Los estudiantes solitarios pueden experimentar dificultades para participar en clases, colaborar en proyectos y buscar ayuda cuando la necesitan.

Factores de riesgo

Según estudio español elaborado por SoledadES los factores de riesgo para la soledad no deseada son:

1. Las relaciones de amistad: juegan un papel fundamental en la soledad no deseada. En cambio, las relaciones en el ámbito familiar, y especialmente en el entorno de trabajo o estudio, son menos relevantes para explicar la soledad.
2. El acoso: las personas que han sufrido acoso escolar o laboral tienen el 37,2% más de riesgo de sufrir soledad.
3. La salud mental: las personas con problemas de salud mental percibida o diagnosticada tienen una probabilidad 2,5 veces mayor de sufrir soledad no deseada, las personas que perciben que sufren ansiedad o depresión tienen el 89,2% más, las personas que reconocen tener una baja autoestima el 83,2% más y las que han tenido pensamientos suicidas el 81,1% más.
4. La pobreza: sufrir pobreza moderada o tener dificultades para llegar a fin de mes elevan la probabilidad de sentir soledad el 38,5%.
5. Las redes sociales digitales: la intensidad y frecuencia de uso no tienen un efecto en la soledad no deseada, en cambio, la presencialidad de las relaciones con amistades sí la tiene.

La doctora Silvia Ongini, médica psiquiatra infantojuvenil del Departamento de Pediatría del Hospital de Clínicas José de San Martín y presidenta de Centro de Prevención y Atención del Abuso Sexual en la Infancia y Adolescencia (CePasi), explicó a Infobae que los vínculos sociales de pares tienden a ser muchas veces lábiles, porque no es lo mismo la presencialidad que la virtualidad; todo lo que se puede transmitir y contener en el uno a uno o en una grupalidad presencial, no es igual a una virtual, porque hay un montón de matices emocionales y afectivos que los emoticones no van a reemplazar. "Muchas veces esto genera un vacío y una necesidad insatisfecha de compañía y, además, existe la contracara devastadora de estas cuestiones de cancelación o de escraches, donde se terminan excluyendo y arrinconando a jóvenes, haciéndolos sentir realmente arrojados al vacío", precisó.

Recientemente Nueva York demandó a cinco redes sociales (TikTok, Instagram, Facebook, Snapchat y YouTube) porque las vinculó a la crisis de salud mental en niños y jóvenes al manipularlos y hacerlos adictos a las app y producirles depresión, ansiedad, sentimientos de aislamiento e incluso suicidio. Cabe destacar que el suicidio es la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años, según la OMS.

Algunas estrategias

1. Fomentar e incentivar a los adolescentes para que construyan y mantengan relaciones positivas con sus pares y familia.
2. Animarlos a que participen en actividades extracurriculares: deportes, iglesia, centros juveniles y grupos de interés que les permitan desarrollar otros vínculos.
3. Promover un ambiente en el que los adolescentes se sientan cómodos y escuchados compartiendo sus preocupaciones y sentimientos, sin sentirse juzgados, tanto en casa como en la escuela.
4. El informe de SoledadES propone actuaciones para perseguir tres objetivos:
5. Prevenir: tratar de evitar la aparición de soledad juvenil.
6. Detectar: actuaciones orientadas a identificar los casos existentes de soledad juvenil, a nivel general y particular.
7. Intervenir: implementar acciones para reducir la soledad juvenil existente.

Apuntar a la educación emocional

Para SoledadES, las escuelas inclusivas deben contemplar la educación emocional. Por ejemplo, favoreciendo las relaciones sociales entre el alumnado, prestando especial atención a las personas que sufren soledad no deseada y creando actividades para tal fin. Así, deben fomentar la participación juvenil, proteger la salud mental durante la adolescencia y la juventud, integrar y reforzar el ecosistema institucional, promover las relaciones sociales mediante el ocio saludable, realizando campañas para reducir la presión emocional, estableciendo protocolos, o formando a profesores y otros profesionales de las universidades, reforzar las políticas educativas, de empleo y de inclusión social, desarrollar servicios de atención juvenil orientados a reducir la soledad e impulsar las actuaciones para reducir la soledad no deseada a través de las universidades.