A medida que crecemos recibimos consignas concretas que buscan educar nuestras posturas corporales y también sufrimos horas y horas sentados frente a la computadora hasta que la contractura en el cuello se hace escuchar.
Mantener una postura adecuada es tan importante como comer saludablemente, hacer ejercicios con regularidad y dormir bien. Aprender algunos trucos posturales nos evita dolores musculares y de columna, mejora nuestra capacidad respiratoria lo que promueve una buena oxigenación-, descomprime los órganos de nuestro aparato digestivo para facilitar la digestión y nos hace lucir esbeltos, balanceados y con una mejor imagen corporal.
Adoptar posturas inadecuadas tiende a sobrecargar algunas regiones del cuerpo causando lesiones y dolor.
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A medida que crecemos recibimos consignas concretas que buscan educar nuestras posturas corporales y también sufrimos horas y horas sentados frente a la computadora hasta que la contractura en el cuello se hace escuchar.
Mantener una postura adecuada es tan importante como comer saludablemente, hacer ejercicios con regularidad y dormir bien. Aprender algunos trucos posturales nos evita dolores musculares y de columna, mejora nuestra capacidad respiratoria lo que promueve una buena oxigenación-, descomprime los órganos de nuestro aparato digestivo para facilitar la digestión y nos hace lucir esbeltos, balanceados y con una mejor imagen corporal.
Adoptar posturas inadecuadas tiende a sobrecargar algunas regiones del cuerpo causando lesiones y dolor.